Vai um sumo de fruta fresquinho?

by - domingo, julho 23, 2017


Hoje venho partilhar com vocês um sumo que fiz ontem à tarde com a minha mãe.
Este sumo foi indicado pela nutricionista dela, espero que gostem!


Ingredientes:
  • 2 kiwis
  • 1 maçã
  • 1 laranja
  • 2 nozes
  • 1 colher de café de linhaça
  • 150 ml de água (se for água gelada o sumo fica ainda mais fresquinho)

Depois de cortar e lavar a fruta, partir as nozes e adicionar a linhaça e a água, tritura-se tudo.
Nós usamos a varinha mágica e optamos por não coar por isso ficou um pouco grosso, mas bebe-se bem na mesma. Contudo, quem preferir pode coar e beber assim.


E já está! Rápido e pronto a beber!

O que acharam? Atrevem-se a experimentar? eheh

Todas as fotografias deste post são de minha autoria.

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11 Comentários

  1. meghan silva24 de julho de 2017 às 10:02

    Fresh juice is the best thing ever, great recipe.

    Meg | The Blog
    Instagram: MeghanSSilva

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  2. Catarina24 de julho de 2017 às 12:30

    Deve ser um sumo maravilhoso :) eu apenas não o bebia pois n posso comer kiwis :)

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  3. Ana Bessa24 de julho de 2017 às 13:46

    Tenho de experimentar :P

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  4. Andreia Morais24 de julho de 2017 às 15:08

    Parece-me uma excelente opção :)

    r: Espero que tenhas gostado

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  5. Joaninha24 de julho de 2017 às 17:11

    Gosto tanto de suminhos de fruta e legumes.
    Um que faço regularmente, também com varinha mágica, e que me tem acompanhado em lanches e pequenos almoços - dependendo da quantidade - é com banana congelada, frutos vermelhos congelados, abacate, gengibre, espinafres e linhaça. Um boost maravilha bem fresquinho!

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  6. inestcastro24 de julho de 2017 às 18:12

    Ando numas invenções parecidas. Adoro sumos naturais!!

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  7. Sofia Moniz24 de julho de 2017 às 18:53

    Sumos fresquinhos e naturais é o que melhor sabe nesta altura do ano :3 Vou levar a tua dica e atrever-me a experimentar :D

    Ainda não conhecia o blog, mas já estou a seguir para não perder pitada <3

    Beijinhos,
    Blog An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
    Youtube

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  8. Teresa Isabel Silva24 de julho de 2017 às 19:27

    Hum que bom aspeto!

    Bjxxx
    Ontem é só Memória | Facebook | Instagram

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  9. Marta Martins24 de julho de 2017 às 21:30

    Gostei muito deste post!

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  10. Zé25 de julho de 2017 às 01:02

    "um sumo que fiz ontem à tarde com a minha mãe"...
    Espremeste a tua mãe?
    Coitada da senhora... ahahahahahahahahahahaha

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  11. Nea ☽25 de julho de 2017 às 19:41

    Eu não gosto de kiwi :(

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